今日は風があるけど
です

じっとしてると寒さ感じます
昨年の11月から夕飯作って


寒いので気合い入れて
やっと歩きやすい気候になったら
の帰りが19時~になって

食事も何もかもが早く片付いていいんだけどちょっとね時間がない
昨日も夕方歩いた歩数みたら350歩
1日中事務所にいて通勤は
だから


帰宅してバタバタ食事の用意して10分程歩いてきました
それでも1631歩です
老化は足からでしょう
休みの日は10000歩 博多に行ったら25000歩くらい~歩くのですが
日常はなかなか
朝、歩いたらなんて思うけど6時に起きてるのをそれより早くは
無理です

さぁて今日は外出もあったので650歩
帰って2000歩くらいにはしたいと思ってます
ブログの画面がなんだか狭くなったような気がしますが
気のせい

ブロ友さん
お引越しされた方もいてなんだかさみしくなりますね